レシピブログ
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栄養士まみ です❤︎ 簡単に手開きできる鰯(イワシ) そんなイワシを使った揚げ焼きレシピ♪ 食感のいいおろしだれがポイントです☆ では、今日の食材とレシピです! 鰯(イワシ)の栄養と効能 悪玉コレステロールや中性脂肪の数値を低下 させて、動脈硬化を予防する効果 のある DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸) が豊富に含まれています。 DHAやEPAには、 インスリンを増やす......
イワシの塩レモンビネガ...
イワシ缶の野菜炒め
イワシとトマトのすし酢...
イワシの押し寿司
ルナサンドクッキー6個セット
ボンボンショコラ10粒入り
ボンボンショコラ5粒入り
奥出雲和牛の極上ローストビーフ 白雲
令和6年産の新米 心がさね<縁>
黒毛和牛のサーロイン 八重霞<縁>