レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ 寒くなってきて、肌の乾燥が気になりませんか? そんな時にオススメ☆ お安く買えるえのき茸 を使って、 パパッと簡単 和え物レシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! えのき茸の栄養と効能 興奮を抑えてくれる GABA(γ-アミノ酪酸) が含まれていて、 リラックス効果 が期待 できます。 ストレスを緩和してサポート してくれる水溶性ビタミンの パントテン酸(ビタミンB......
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