レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ 頭から尻尾まで まるごと食べれる柳葉魚(ししゃも) カルシウム満点ですよね! そんなししゃもを使って、 揚げ焼きレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 柳葉魚(ししゃも)の栄養と効能 必須脂肪酸の一種の DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸) を豊富に含んでおり、 中性脂肪やコレステロールを改善 して 血液をサラサラに するので、 動脈硬化・......
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