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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ まだまだ寒いですね💦 今夜は寒くなるとか…。 ということで、 体を温めてくれるスープレシピのご紹介♪ ごぼうをすりおろすことで、時短にも☆ では、今日の食材とレシピです! 牛蒡(ごぼう)の栄養と効能 水溶性食物繊維のイヌリン が豊富に含まれており、 腸の働きを整え て くれ、 血糖値の上昇を抑えてれる働き があります。 皮近くにあるので、 皮はむがずに食......
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