今しか食べれない旬味☆血液サラサラ効果‼︎新玉のわさびごまのさっと和え♡レシピ レシピあり

今しか食べれない旬味☆血液サラサラ効果‼︎新玉のわさびごまのさっと和え♡レシピ
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    おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 店頭にちらほらと見かける「新玉ねぎ」 そんな新玉ねぎを使った さっと和えレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ 玉葱（タマネギ）の栄養と効能 ビタミンB1の吸収を促したり、働きを持続させてくれる アリシン が、 エネルギーの変換や疲労物質の代謝を促進 してくれるので、 疲労回復効果 が期待できます。 抗酸化作用をもつ色素成分の ケルセチン が、......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載