「ネバネバ野菜で」アンチエイジング効果にオススメ☆モロヘイヤの辛子あんかけ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 「ネバネバ」しているモロヘイヤ野菜の王様と言われています！そんなモロヘイヤを使った冷やしあんかけレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！モロヘイヤの栄養と効能水に溶けない食物繊維が含まれており、善玉菌を増やして腸内環境を改善し、代謝をスムーズにして便秘を改善してくれる効果があります。水溶性ビタミンのビタミンC は紫外線によ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載