血液サラサラで免疫力アップ♪アジの回鍋魚(ホイコーロー)♡レシピ レシピあり

血液サラサラで免疫力アップ♪アジの回鍋魚(ホイコーロー)♡レシピ
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    おいしそう!

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今が旬の鯵(アジ) 成長期のお子様にはオススメなんです! そんな鯵(アジ)を使った、 炒めレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 鯵(アジ)の栄養と効能 血液をサラサラにしてくれ、血中のコレステロールや中性脂肪を低下 させてくれる EPA(エイコサペンタエン酸) が含まれています。 骨・歯を形成 したり、 骨粗しょう症予防 にもなる カルシウム......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載