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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 爽やかな薬味の「茗荷(みょうが)」 そんな茗荷(みょうが)を使った、炒めレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 茗荷(みょうが)の栄養と効能 香り成分の α-ピネン(アルファピネン) が、大脳皮質を刺激する作用があり、 胃腸の働きを活性化 して 消化促進効果 が期待できます。 α-ピネン には、発汗を促してくれる作用もあるので、 身体の熱を冷ま......
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