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栄おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 味のクセがないカリフラワー 加熱しても栄養が失われにくいんです☆ そんなカリフラワーを使って、 クリスマスにオススメなスープレシピ♪ では、今日の食材とレシピです! カリフラワーの栄養と効能 抗酸化作用のある ビタミンC が豊富なので、メラニン色素の生成を抑制し、 コラーゲンの生成に役立つ ので、 美肌効果やアンチエイジング効果 が期待できます。 さら......
簡単一品☆カリフラワー...
まるごとカリフラワーの...
カリフラワーの葉っぱの...
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