レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は成人の日㊗️ 成人を迎えられた皆様、おめでとうございます♪ さて、今日は 旬の「蓮根(レンコン)」を使って、 炒めレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 蓮根(レンコン)の栄養と効能 皮膚や粘膜の健康を維持 してくれる ビタミンC が豊富に含まれており、 疲労回復や風邪の予防効果 が期待 できます。 アクの成分の タンニン は、 血管を収......
簡単☆キャベツとわかめ...
さっぱり☆大根とわかめ...
茎わかめとカニカマのサ...
簡単、早い わかめスー...
天のびろく一番人気でオーソドックスな味オリジナル...
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十勝産ブラウンマッシュルーム使用のニンニク不使用...
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