コレステロール低下効果でスタミナ強化‼︎糸こんのボンゴレ風パスタ❤︎レシピ レシピあり

コレステロール低下効果でスタミナ強化‼︎糸こんのボンゴレ風パスタ❤︎レシピ
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    おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 食卓に馴染み深い「浅蜊（アサリ）」 そんなアサリとヘルシーな糸こんにゃくを使った、パスタレシピのご紹介♪ いつもは2人分ですが、1人分の分量なのでお間違いなく‼︎ では、今日の食材とレシピです！ 浅蜊（アサリ）の栄養と効能 赤血球を作るのに必要 な 鉄分 や、 赤血球やヘモグロビン*の生成に欠かせない ビタミンB12 が豊富にあり、 貧血予防や美肌効果 ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載