コレステロール低下効果でスタミナ強化‼︎糸こんのボンゴレ風パスタ❤︎レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 食卓に馴染み深い「浅蜊（アサリ）」そんなアサリとヘルシーな糸こんにゃくを使った、パスタレシピのご紹介♪ いつもは2人分ですが、1人分の分量なのでお間違いなく‼︎ では、今日の食材とレシピです！浅蜊（アサリ）の栄養と効能赤血球を作るのに必要な鉄分や、赤血球やヘモグロビン*の生成に欠かせないビタミンB12 が豊富にあり、貧血予防や美肌効果 ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載