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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 保存食品の「高野豆腐」 デトックス効果や骨粗しょう症予防など、魅力的な食材なんです! その「高野豆腐」を使って、簡単グラタンレシピのご紹介♪ グラタンソースも混ぜるだけ です‼︎ では、今日の食材とレシピです! 高野豆腐の栄養と効能 女性ホルモンのエストロゲンと似た 大豆イソフラボン が、 骨を丈夫にしたり・肌の新陳代謝や血管を強化 してくれるので、 更......
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