【作りおきでおうち時間楽チン‼︎】血流改善☆合い挽き肉で魯肉飯(ルーローハン)♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 自粛でおうちごはんが増えてますよね〜ごはん何にしようと考えることも多いと思います。そんな時に、作りおきで楽チンごはん作りはいかがですか？アレンジできるのでオススメですよ☆ では、今日の食材とレシピです！八角（ハッカク）/スターアニスの栄養と効能女性ホルモン（エストロゲン）に似た構造をもつ、精油成分のトランス-アネトールがあり、身体を温めて......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載