【忙しい時にパパッと炒めて】新陳代謝アップ‼︎豆苗とイカのさっぱりトマト炒め♡レシピ レシピあり

【忙しい時にパパッと炒めて】新陳代謝アップ‼︎豆苗とイカのさっぱりトマト炒め♡レシピ
  1. おいしそう!

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 低価格で主婦の味方の豆苗(とうみょう) 数回収穫できるのも魅力的ですよね‼︎ そんな豆苗を使った、パパッと炒めるさっぱりレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 豆苗(とうみょう)の栄養と効能 体内で必要な時にビタミンAに変わるβ-カロテン が豊富で、 皮膚や粘膜を健康に保って、肌荒れや乾燥を防止 するので、 美肌・美容効果 に役立ちます。 β-......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載