レシピブログ
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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ あっさり低カロリーの「豆腐」 良質なタンパク質としてダイエット食材の代表格ですよね! そんな「豆腐」と「キムチ」を使って、サッと作れる炒めレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 豆腐の栄養と効能 女性ホルモンのエストロゲンと似た 大豆イソフラボン が、 骨を丈夫にしたり・肌の新陳代謝や血管を強化 してくれるので、 更年期障害の予防や美肌効果・骨......
中華を食べたくなって作...
ほんのり八角香る”中華...
ホットケーキミックスで...
味付けはめんつゆのみ!...
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