【旬食材で体力アップ】アンチエイジング効果！肉詰め厚揚げのトマト煮♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 雨が降り続き、大雨警報が出ています。皆さま十分にお気をつけください！さて、今日は今が旬の「にんにく」を入れたレシピのご紹介！厚揚げに肉を詰めることでボリュームアップ！肉だねには、マヨネーズを入れることでふわっとした食感に仕上げます！では、今日の食材とレシピです！大蒜（にんにく）の栄養と効能独特な臭いを出すアリシンが、ビタミンB1 と結......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載