レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、今が旬の「鰯(いわし)」レシピのご紹介♪ 下味をつけて臭み消し! それをカリッと揚げ焼きにして、オイマヨソースに絡めます☆ では、今日の食材とレシピです! 鰯(イワシ)の栄養と効能 悪玉コレステロールや中性脂肪の数値を低下 させて、動脈硬化を予防する効果のある DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸) が豊富に含まれています。......
イワシのムニエル
イワシの磯辺揚げ
イワシのマリネサラダ
イワシ缶と紅生姜の炊き...
【送料無料】お手軽に毎月、旬の柑橘が届くフルーツ...
【当店人気】ドリンクタイプ・寒天ゼリー
【人気ギフトセット】ジュース&ジュレのバラエティ...
お花とリボン箱〜ハートの中にメッセージを添えてい...
お誕生日に〜森のお誕生日パーティー
濃厚八女茶バスクチーズケーキ〜お茶畑から幸せが〜