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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ ソーメンなどの薬味として清涼感を与えてくれる「茗荷(みょうが)」 そんな「茗荷」を使った主役レシピのご紹介! お弁当にもオススメ☆ では、今日の食材とレシピです! 茗荷(みょうが)の栄養と効能 香り成分の α-ピネン(アルファピネン) が、 大脳皮質を刺激する作用があり、 胃腸の働きを活性化 して 消化促進効果 が期待できます。 α-ピネン には、発汗を......
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