【さっと炒めてアンチエイジング】イカとトマトのバジルソテー♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ ハーブの中でもよく知られている「バジル」ピザやパスタに入れるとより美味しいですよね☆ 今日はそんな「バジル」を使った、さっと炒めレシピのご紹介♪ お酒のおつまみとしてもオススメですよ♡ では、今日の食材とレシピです！バジルの栄養と効能皮膚や粘膜を強くする働きがある β-カロテンが豊富に含まれており、体内でビタミンAに変化します。抗酸化作用......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載