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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 野菜の王様「モロヘイヤ」 王様が独り占めしたくなるほどの栄養価があり、女性には嬉しい効果がいっぱいなんです! そんな「モロヘイヤ」を使って、ヘルシーなおつまみレシピのご紹介☆ もう一品としてもオススメです‼︎ では、今日の食材とレシピです! モロヘイヤの栄養と効能 水に溶けない 食物繊維 が含まれており、 善玉菌を増やして腸内環境を改善 し、 代謝をスム......
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