【材料3つごはんのお供に！】整腸効果効果☆えのきとワカメのピリ辛炒め♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 皆さま、台風の影響は大丈夫でしょうか？まだ警戒しないといけないと思いますが、十分お気をつけくださいね！さて、今日は使う材料は3つだけ！ごはんのお供にぴったりのレシピをご紹介します♪ では、今日の食材とレシピです！えのき茸の栄養と効能興奮を抑えてくれる GABA（γ-アミノ酪酸）が含まれていて、リラックス効果が期待できます。ストレス......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載