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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今が旬の「里芋(さといも)」 今日は、「里芋」を使って丸めて揚げた、フワッフワ揚げ団子レシピのご紹介❤︎ おつまみにオススメですよ☆ では、今日の食材とレシピです! 里芋(さといも)の栄養と効能 ポリフェノールの一種の リグナン が、 女性ホルモンのエストロゲンと同様な働き をするので、 メラニンの生成を抑制することで老化防止効果 に役立ちます。 体内の......
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