【ごはんに合うおかず】免疫力アップに‼︎ブリの梅西京焼き♡レシピ レシピあり

【ごはんに合うおかず】免疫力アップに‼︎ブリの梅西京焼き♡レシピ
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今が旬の「鰤（ブリ）」 脂がのって美味しいですよね‼︎ そんなブリを、ほんのりと梅の味のごはんに合うおかずにしました♡ 漬け込んでおくのは、前日しておいてもOK☆ では、今日の食材とレシピです！ 鰤（ブリ）の栄養と効能 不飽和脂肪酸* である EPAとDHA が豊富に含まれており、 EPA（エイコサペンタエン酸） は、 血栓を予防し、コレステロールを低下......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載