【10分でおつまみ完成☆】疲労回復に！キャベツとたたき鰹のネギ塩ナムル♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今が旬の「初鰹」おいしいですよね〜♪ 酒の肴としてもぴったり♡ そんな鰹をいつもと違う感じで食べたいな〜と思って作ったのが、ネギ塩ナムル！これ、ご飯の上にのせて丼物としてもおいしいのでオススメですよ(^^) では、今日の食材とレシピです！鰹（かつお）の栄養と効能赤血球の生成を手助けするビタミンB12 が豊富に含まれており、鉄分が同様に含ま......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載