【10分でおつまみ完成☆】疲労回復に！キャベツとたたき鰹のネギ塩ナムル♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今が旬の「初鰹」 おいしいですよね〜♪ 酒の肴としてもぴったり♡ そんな鰹をいつもと違う感じで食べたいな〜と思って作ったのが、ネギ塩ナムル！ これ、ご飯の上にのせて丼物としてもおいしいのでオススメですよ(^^) では、今日の食材とレシピです！ 鰹（かつお）の栄養と効能 赤血球の生成を手助け する ビタミンB12 が豊富に含まれており、 鉄分 が同様に含ま......

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