レシピブログ
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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 「乾燥ひじき」は常備食材としてとってもオススメなんです♡ そのひじきを使った和え物レシピをご紹介します! 油揚げを焼くと香ばしくなり、ひと味違う食感が楽しめますよ☆ では、今日の食材とレシピです! 鹿尾菜(ひじき)の栄養と効能 「血のミネラル」といわれる 鉄分 が、 血中のヘモグロビン*を生成したり、 酸素の運搬を手助け するので 貧血予防や冷え性防止効......
ご飯ぱくぱくいけちゃう...
出汁うま!~ツナと大根...
常備菜☆筍ツナひじき
たっぷりひじきともやし...
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急な来客でもレンチンで簡単に美味しいおもてなし
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