【食材３つでサバ缶アレンジ】サバ缶としょうがの磯辺竜田揚げ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 我が家では、あと1品欲しい時や非常食用にストックしている「サバ缶」常備しているご家庭も多いですよね〜！骨まで柔らかく食べやすいので、子供には食べさせたい食品の一つなんです♡ そこで、今日は今が旬の「新生姜」と一緒に海苔で巻いて竜田揚げにしました☆ では、今日の食材とレシピです！生姜（ショウガ）の栄養と効能辛さの元となるジンゲロールが、血管を......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載