レシピブログ
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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 気温の変化でスタミナが足りなくないですか? そんな時は、ガツンと混ぜごはんはいかがですか(^^) では、今日の食材とレシピです! 牛肉の栄養と効能 血液や皮膚などを作る たんぱく質 が豊富に含まれており、 免疫力を高めて くれます。 体内で作ることができない 必須アミノ酸* がバランスよく含まれて、 熱に強いのでどんな料理でも♡ 美容ビタミンと言われる ......
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