【食材３つでお弁当やおつまみに！】肌荒れ防止に☆春菊はんぺんのおやき♡ レシピあり

【食材３つでお弁当やおつまみに！】肌荒れ防止に☆春菊はんぺんのおやき♡
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、食材３つで作るお弁当にもおつまみにもオススメなおやきレシピのご紹介！ はんぺんは、開封せずに潰した方がキレイに潰すことができますよ(^^) では、今日の食材とレシピです！ 春菊（しゅんぎく）の栄養と効能 強力な抗酸化作用をもつ β-カロテン は、体内で必要に応じてビタミンAへと変換され、 粘膜や皮膚・免疫機能の健康維持などに必要不可欠 で、 風邪......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載