【お昼ごはんにオススメ】貧血予防に！カキと春菊のミニお好み焼き♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今が旬の「牡蠣」「海のミルク」と言われ、ぷりぷりで美味しいですよね♡ 今日は、旬の「春菊」と合わせて、お昼ごはんにオススメのお好み焼きにしました！では、今日の食材とレシピです！牡蠣（カキ）の栄養と効能肝機能を高めてくれるタウリンが豊富で、胆汁酸の分泌を促進しコレステロールの上昇を抑え、乳酸が増加するのを抑えたり、アルコール分解を助け......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載