レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 新年が始まって、お弁当作りも再開…。 ということで、今日はお弁当にオススメのレシピ! もちろん、あと一品のおかずとしても◎ レンチンで7分半なので、とっても簡単です‼︎ では、今日の食材とレシピです! 南瓜(かぼちゃ)の栄養と効能 抗酸化作用のある β-カロテン は 体内でビタミンA へと変わり、 粘膜などの細胞を強化して、 免疫力を高めて くれるので......
基本の基本、かぼちゃの...
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てりてり♡かぼちゃのバ...
バターナッツかぼちゃと...
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