レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、主材料2つで作る煮込みレシピ! 油は豚バラの油を使い、焼くことでうま味をアップさせます! では、今日の食材とレシピです! 里芋(さといも)の栄養と効能 ポリフェノールの一種の リグナン が、 女性ホルモンのエストロゲンと同様な働き をするので、 メラニンの生成を抑制することで老化防止 となります。 体内のナトリウム(塩分)を体外へ排出する カリウ......
白玉粉なしで!「里芋と...
鶏と里芋の味噌炒め
男子喜ぶ!牛肉と里芋の...
里芋の甘辛唐揚げ
母の日限定 スープ4個かご入りセット
スープ6個ギフトセット
スープ4個ギフトセット
由布院わらび餅 桐箱入り (150g×4個)
由布院わらび餅4個詰合せ(抹茶きな粉×2・黒糖き...
由布院わらび餅4個詰合せ(きな粉×2・抹茶きな粉...