【食材2つと米で風邪予防！】焼きおにぎりにしても◎ゆず皮とネギの炊き込みご飯♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は旬の「ゆず」のゆず皮を使って、炊き込みご飯！そして、ゆずの香りがよく、焼いた長ネギを入れてほんのり甘いです。写真は撮ってないのですが… この炊き込みご飯を焼きおにぎりにしたら、美味しかったのでそちらもオススメ☆ 受験生の夜食にも◎ では、今日の食材とレシピです！柚子（ゆず）の栄養と効能強い抗酸化作用のビタミンC が豊富に含まれ、日焼けに......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載