【水戻しして混ぜ合わせて完成‼︎】血液サラサラ効果☆納豆ひじきサラダ♡レシピ レシピあり

【水戻しして混ぜ合わせて完成‼︎】血液サラサラ効果☆納豆ひじきサラダ♡レシピ
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、発酵食材の「納豆」を使ったサラダレシピ！ ひじきを水戻しして混ぜ合わせるだけなので、とっても簡単です♡ そのままでもいいんですが…レタスで包んで一緒に食べるのがオススメです(^^) では、今日の食材とレシピです！ 納豆（なっとう）の栄養と効能 納豆菌がつくり出す酵素 の ナットウキナーゼ が、 血液中のたんぱく質の一種である フィブリン* を効率......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載