【市販パイ生地でおつまみ】美肌効果に☆ひと口エビほうれんの豆腐パイ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は、市販のパイ生地で作るひと口パイ！ホワイトソースは、豆腐を使って簡単に作ります。なので、ほうれん草やえびをのせて、焼けば完成☆ パーティー料理やおつまみとしてもオススメですよ(^^) では、今日の食材とレシピです！法蓮草（ほうれんそう）の栄養と効能赤血球にある酸素を運んでくれる鉄分が豊富に含まれており、貧血予防や筋肉強化に効果的で......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載