レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今が旬の「新じゃが」 店頭にたくさん並んでますよね! ということで、今日は子供にも人気のカレー味で蒸し煮レシピ☆ では、今日の食材とレシピです! 馬鈴薯(じゃがいも)の栄養と効能 血中のナトリウム(塩分)を体外へ排出してくれる カリウム を豊富に含んでいて、 血液をサラサラに してくれるので、 高血圧や動脈硬化・むくみの改善 に効果があります。 コラーゲ......
イカニラたっぷりもっち...
海老とイカのバター醤油...
海老とイカの中華風塩味...
イカと厚揚げの煮付け
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