【レンチンで簡単！冷え性予防に】わけぎと揚げのゆかりマヨ和え♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今が旬の「分葱（わけぎ）」を使って、マヨネーズとふりかけのゆかりを混ぜ合わせた和え物レシピ！油揚げの油抜きは、簡単にレンチンで！では、今日の食材とレシピです！分葱（わけぎ）の栄養と効能強力な抗酸化作用* をもつ βカロテン（ビタミンA）が豊富に含まれており、粘膜や皮膚を健康に保ってくれ、体の免疫力を高める効果があります。皮膚や粘膜......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載