【レンチンで簡単！冷え性予防に】わけぎと揚げのゆかりマヨ和え♡レシピ レシピあり

【レンチンで簡単！冷え性予防に】わけぎと揚げのゆかりマヨ和え♡レシピ
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今が旬の「分葱（わけぎ）」を使って、マヨネーズとふりかけのゆかりを混ぜ合わせた和え物レシピ！ 油揚げの油抜きは、簡単にレンチンで！ では、今日の食材とレシピです！ 分葱（わけぎ）の栄養と効能 強力な 抗酸化作用* をもつ βカロテン（ビタミンA） が 豊富に含まれており、 粘膜や皮膚を健康に保って くれ、 体の免疫力を高める効果 があります。 皮膚や粘膜......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載