【もみこんで柔らか】おつまみにオススメ‼︎タコの香味ザンギ♡レシピ レシピあり

【もみこんで柔らか】おつまみにオススメ‼︎タコの香味ザンギ♡レシピ
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、タコを酢などの調味液にもみこんで揚げ焼きに！ おつまみにオススメのレシピです☆ では、今日の食材とレシピです！ 蛸（タコ）の栄養と効能 糖質や脂質をエネルギーとして変え て くれる ビタミンB2が 含まれているので、 ダイエット中の方にオススメ♡ そして、 ビタミンB2 は 肌をキレイに保って くれるので 美容効果 にも優れています！ 鉄分 が含......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載