レシピブログ
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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今が旬の「しいたけ」を、酢締めしてあるサバと一緒にマリネに! しいたけは軸まで使い、サバには味がついてあるので、混ぜ合わせるだけで完成です☆ では、今日の食材とレシピです! 椎茸(シイタケ)の栄養と効能 きのこ類にある多糖体の β-グルカン が多く含まれており、 免疫機能の細胞を活性化 してくれるので、 免疫力の向上に効果 があります。 免疫力や代謝機能......
干ししいたけの混ぜご飯
しいたけのオーブン焼き
ケールとしいたけの和え...
あっつい油をジャっと♪...
今日は焼肉で決まり!A5黒毛和牛の希少部位盛り合...
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