【暑い時さっぱりと】免疫力アップに☆〆サバと椎茸のマリネ♡レシピレシピあり

0

おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今が旬の「しいたけ」を、酢締めしてあるサバと一緒にマリネに！しいたけは軸まで使い、サバには味がついてあるので、混ぜ合わせるだけで完成です☆ では、今日の食材とレシピです！椎茸（シイタケ）の栄養と効能きのこ類にある多糖体の β-グルカンが多く含まれており、免疫機能の細胞を活性化してくれるので、免疫力の向上に効果があります。免疫力や代謝機能......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載