レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、旬のズッキーニにを使って和え物レシピ! ズッキーニは加熱せず、塩もみして和えるだけでOK☆ たくあんを入れて食感よくしました(^^) では、今日の食材とレシピです! ズッキーニの栄養と効能 利尿効果 がある カリウム が豊富に含まれているので、 ナトリウム(塩分)を体外へ排泄 してくれる役割 があり、 高血圧予防やむくみ解消の効果 が期待できます......
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