【食材３つ！フライパンで簡単完成】鶏むねの梅にんにく煮♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は、今漬け込む「梅干し」を使って、フライパンひとつで作れるメインレシピ！お安く買える「鶏むね肉」を使います。では、今日の食材とレシピです！梅（ウメ）の栄養と効能梅の酸っぱさであるクエン酸が、エネルギーを生成して、食事での血糖値の上昇が抑えるので、疲労回復効果やダイエット効果が期待できます。 → 「食毒」を撃退！クエン酸に......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載