レシピブログ
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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、昆布を使ったサラダレシピ! スーパーに売ってあるアンチョビフィレを、使って簡単なサラダを作ります。 では、今日の食材とレシピです! 昆布(こんぶ)の栄養と効能 必須ミネラル*の ヨウ素(ヨード) が豊富にあり、 糖質やエネルギーを作ったり、 基礎代謝アップを促し てくれるので、 成長促進効果やダイエット効果 が期待できます。 体内で血液の凝固して......
そら豆と塩昆布ごはん
切り昆布の佃煮
塩昆布とかぶの葉炒め
5分で!もやしと塩昆布...
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