レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、レンチンでできるお浸しレシピ! レタスの食感が残るぐらいに加熱するのがポイントですよ☆ では、今日の食材とレシピです! レタスの栄養と効能 『若返りのビタミン』 とも呼ばれる ビタミンE が豊富に含まれており、 老化の原因となる活性酸素を除去して、血液の循環をよくする作用 があるので、 新陳代謝を高めてくれる効果 が期待できます! 加熱しても失わ......
ツナとレタスのオイルパ...
レタスの大量消費!!サ...
残った芯も外葉も使って...
レタス巻きサラダ
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おうちをレストランに!おうちディナーコース
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