【トースターで簡単】アンチエイジングに☆厚揚げのごまミルクグラタン♡レシピレシピあり

0

おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は、「ねりごま」を入れたごまミルクソースで焼いたグラタンレシピ！トースターで焼いた時の、ごまの香りが◎ では、今日の食材とレシピです！胡麻（ゴマ）の栄養と効能食物繊維の仲間のゴマリグナンが、肝臓に届くことで初めて抗酸化作用を発揮し、セサミンを含んでいて、体内で過剰に発生した活性酵素を取り除いてくれます。ゴマリグナンが血をサラサ......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載