【トースターで簡単】アンチエイジングに☆厚揚げのごまミルクグラタン♡レシピ レシピあり

【トースターで簡単】アンチエイジングに☆厚揚げのごまミルクグラタン♡レシピ
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、「ねりごま」を入れたごまミルクソースで焼いたグラタンレシピ！ トースターで焼いた時の、ごまの香りが◎ では、今日の食材とレシピです！ 胡麻（ゴマ）の栄養と効能 食物繊維の仲間の ゴマリグナン が、肝臓に届くことで初めて抗酸化作用を発揮し、 セサミン を含んでいて、 体内で過剰に発生した活性酵素を取り除いて くれます。 ゴマリグナン が 血をサラサ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載