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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、市販のピーナッツバターを入れて炒めたレシピ! 食感のあるピーナッツバターが、コクをプラスしてくれオススメですよ♡ では、今日の食材とレシピです! 落花生(らっかせい)/ピーナッツ の栄養と効能 抗酸化作用のある ビタミンE が、 体内の脂質が酸化するのを防止 してくれ、 血行不良の改善効果や動脈硬化などの予防 に役立ちます。 不飽和脂肪酸である ......
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