【ぬめりがなくなる⁈】おやつやおつまみに☆里芋ごま塩チップス♡レシピレシピあり

2

おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は、旬の「里芋」レシピ！チップスにして、ぬめりも気にせずパクパク食べれちゃいますよ☆ では、今日の食材とレシピです！里芋（さといも）の栄養と効能ポリフェノールの一種のリグナンが、女性ホルモンのエストロゲンと同様な働きをするので、メラニンの生成を抑制することで老化防止となります。体内のナトリウム（塩分）を体外へ排出するカリウムが......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載