【ぬめりがなくなる⁈】おやつやおつまみに☆里芋ごま塩チップス♡レシピ レシピあり

【ぬめりがなくなる⁈】おやつやおつまみに☆里芋ごま塩チップス♡レシピ
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    おいしそう!

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、旬の「里芋」レシピ! チップスにして、ぬめりも気にせずパクパク食べれちゃいますよ☆ では、今日の食材とレシピです! 里芋(さといも)の栄養と効能 ポリフェノールの一種の リグナン が、 女性ホルモンのエストロゲンと同様な働き をするので、 メラニンの生成を抑制することで老化防止 となります。 体内のナトリウム(塩分)を体外へ排出する カリウム が......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載