【あったか煮込みレシピ】骨粗しょう症に☆厚揚げのきのこクリーム煮♡レシピレシピあり

1

おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は、旬の「しめじ」を使って、あったかクリーム煮レシピ！さとうを入れて、少し甘めにしました！では、今日の食材とレシピです！しめじの栄養と効能脂溶性ビタミンのビタミンＤが豊富にあり、体内へのカルシウム吸収を助けてくれ、免疫力や代謝機能を高めてくれる働きがあります。きのこ特有の高分子多糖体の β-グルカンが、免疫力を高め、疲労......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載