レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、旬の「カリフラワー」を使ったフリット レシピ! 「フリット」とは、イタリア語で「揚げる」ことをいいます。 生ハムの塩気で何もつけなくてもOK! では、今日の食材とレシピです! カリフラワーの栄養と効能 抗酸化作用のある ビタミンC が豊富なので、メラニン色素の生成を抑制し、 コラーゲンの生成に役立つ ので、 美肌効果やアンチエイジング効果 が期待......
カリフラワーのきんぴら
カリフラワーの葉っぱの...
★カリフラワーの大量消...
カリフラワーのキーマカ...
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