レシピブログ
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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、旬の「菜の花」を使っておつまみにオススメの簡単レシピ! 菜の花の苦味が これを使って、パスタやピザ生地にのせて焼いても◎ では、今日の食材とレシピです! 油菜【菜の花】(なのはな)の栄養と効能 強力な抗酸化作用があり、 免疫力を高めて くれる ビタミンC が豊富に含まれており、 コラーゲンの生成やアルコールを分解する働き があるので、 アンチエイ......
菜の花とオレンジの春サ...
菜の花の辛子酢味噌和え
<ホタルイカと菜の花・...
牡蠣と菜の花のクリーム...
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