【イワシ×大豆節分にオススメ】集中力強化に☆オイルサーディンと大豆のサラダ♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 明日は、2月3日「節分」です！ ということで、今日は節分にオススメなレシピをご紹介します☆ では、今日の食材とレシピです！ 大豆（ダイズ）の栄養と効能 たんぱく質が細かく分解された 大豆ペプチド が、 傷ついた筋肉を素早くカバー したりするので、 筋肉増強効果やダイエット効果 が期待できます。 不飽和脂肪酸の 大豆レシチン があり、 脳の働きを活性化し、......

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