【旬野菜で骨粗しょう症予防】小松菜とチーズのごま酢和え♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は、旬の「小松菜」を使った和え物レシピ！「プロセスチーズ」と「ごま」を入れて、骨粗しょう症予防にも役立ちますよ☆ では、今日の食材とレシピです！小松菜（こまつな）の栄養と効能丈夫な歯や骨をつくり、筋肉や神経の働きをサポートしてくれるカルシウム豊富で、骨粗しょう症予防や抗ストレス作用などの効果が期待できます。野菜類トップクラスの鉄......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載